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Eating management, intense cardio exercise and 3 sessions of lumislim got me here. So far, so good.
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65 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1925 kcal
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Gras: 82,40g | Prot: 53,93g | Glu: 242,75g.
Petit Déjeuner: spirulina, biscuit, coffee with milk, mango, tortilla, olive oil, olives. Déjeuner: coffee, cream, chocolate, jasmin tea, pork bun, dumpling, shark soup. Dîner: olives, white tea, tea, biscuits. Snacks/Autre: wine, milk, cereal, water, Iced Tea. plus...
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1997 kcal
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Exercice:
Steam room - 15 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 25 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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