Journal de johnelka, 08 mars 12

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IM DOWN 100.8 pounds as of today!!!! THANK YOU JESUS!!!!!!!!!!!

96,6 kg Perdu jusqu'à présent: 45,7 kg. Reste à parcourir: 15,0 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 08 mars 2012:

1234 kcal

Gras: 50,43g | Prot: 153,93g | Glu: 48,87g. Petit Déjeuner: Tortilla Chips with Lime, Kalamata Olive Hummus, Cranberry Turkey Burger. Déjeuner: Louisiana Hot Sauce, Just Chicken White Meat Chicken, Dry Roasted Pistachio Nuts (Without Salt Added), Grilled Tilapia Signature Grilled. Dîner: Margarine, Beef Steak (Lean Only Eaten), Grilled Tilapia Signature Grilled. Snacks/Autre: Tortilla Chips with Lime, Kalamata Olive Hummus. plus...

Perdant 19,1 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

WOOOOHOOOOO! You are awesome.

08 mars 12 par le membre: calannapy

LOL!! Thanks so much... I am so excited to see progress after all this time!!!

08 mars 12 par le membre: johnelka

CONGRATULATIONS GURL! :)

11 mars 12 par le membre: kimsan

That is awesome! Congratulations!

11 mars 12 par le membre: MrsTofu

Congratulations!!! Keep up the good work!

11 mars 12 par le membre: kimjinxie

Yes, thank you Jesus!! Congratulations!!

11 mars 12 par le membre: DLynneGarner

Thank you friends!! You have no idea how much the encouragement means!!!

15 mars 12 par le membre: johnelka

Congratulations!! You are an inspiration! I love how you say you made a lifestyle change, rather than dieting, and I can see it works!!

15 mars 12 par le membre: wolfsage

Wow! Your weight loss is wonderful, and you look great!!! Truly an inspiration!

20 mars 12 par le membre: Owsley


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