|
Наконец-то начал снижаться дальше💃
|
61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 50,99g | Prot: 70,39g | Glu: 232,21g.
Petit Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Чай, Шоколадный Кекс, Овсяные Кексы с Вишней, Варенье из Смородины, Пшеничная Каша. Déjeuner: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лечо, Красная Фасоль (Консервированная), Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Dîner: Kamis Зелень Петрушки, Магнит Капуста Белокочанная, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Фасоль (без Соли, Отварная). plus...
|
|
1750 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 25 minutes, Cardio - 15 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de KatenOK1990
|