|
Нельзя, ну нельзя на ужин чай с вареньем😟даже если вписывается в кбжу😒
|
61,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1645 kcal
|
Gras: 66,06g | Prot: 97,21g | Glu: 174,39g.
Petit Déjeuner: Сахар, Чай Несладкий, Хохланд Творожный Сыр, Оладьи из Тыквы, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулесовая Каша на Молоке. Déjeuner: Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Гречаники, Чечевица Вареная. Dîner: Минтай Жареный. Snacks/Autre: Чай, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Пошехонский 45%. plus...
|
|
1976 kcal
|
Exercice:
Vaisselle - 1 heure, Douche - 30 minutes, Marche athlétique - 30 minutes, Ménage - 1 heure et 40 minutes, Repos - 12 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|