|
Да что ж такое-то?! По калориям все в норме. Неужели недобор белков и перебор углеводов так все портят? Устала уже... 😫😫😫
|
61,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1671 kcal
|
Gras: 67,20g | Prot: 117,74g | Glu: 154,01g.
Petit Déjeuner: Драники Приготовленные без Масла, Россия Щедрая Душа Сударушка с Лесным Орехом, Морковный Пирог, Чай, Сахар, Оладьи из Тыквы, Сырники Диетические. Déjeuner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица. Dîner: Приготовленная Тыква, Минтай Запечённый. Snacks/Autre: Село Зеленое Кефир 1%, Варенье из Смородины, Чай, Пестравка Молоко 3,2%. plus...
|
|
2478 kcal
|
Exercice:
Vaisselle - 1 heure, Marche athlétique - 1 heure, Étirement (Yoga) - 23 minutes, Musculation - 42 minutes, Cardio - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 30 minutes, Cross Training - 15 minutes. plus...
|
Prenant 5,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de KatenOK1990
|