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upping my water even further today and incorporating some cardio. I'm expecting to walk between 5 and 8 miles tonight at work as well.
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103,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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730 kcal
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Gras: 46,77g | Prot: 62,89g | Glu: 15,84g.
Petit Déjeuner: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. Déjeuner: Costco Rotisserie Chicken, Tomatoes, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Bacon, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Dîner: Brussels Sprouts, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Crumbles, Eggland's Best Large Grade A Eggs. plus...
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873 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 17 minutes, Samsung Health - 23 heures et 13 minutes. plus...
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Perdant 7,0 kg par Semaine
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Historique de poids de spencerh94
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