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Rendements:

1 portion(s)

Temps de Préparation:

3 mins

Temps de Cuisson:

1 min

Type de repas:

desserts

collations

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: wenlakes

Beltsander Brownie

Name: Beltsander Brownie
Prep time: 3 min
Cook time: 1 min
Total time: 4 min
Ingredients: 0,01 serving levadura royal; 0,1 serving cacao desgrasado; 0,6 serving leche desnatada; 1 serving evowhey choco

Brownie para preparar en el microondas en una taza.

Ingrédients

Directives

Mezclar todos los ingredientes en una taza con una cuchara.
Calentar 30 seg en el microondas a máx. potencia.
Sacar del micro dejar enfriar un poco y listo. Se le puede añadir topping.

102 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

genial!

18 oct. 15 par le membre: cccaremn0000


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 161 calories dans 1 portion de Beltsander Brownie.
	Répartition Calorique: 18% gras, 17% glu, 65% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

674 kj

161 kcal

Gras

3,15g

Gras Saturés

2,32g

12%

Glucides

6,69g

Sucre

4,72g

Fibre

Protéine

26,07g

52%

Sel

0,31g

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(161 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (17%)

Gras (18%)

Protéine (65%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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