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Rendements:

40 portion(s)

Temps de Préparation:

10 mins

Temps de Cuisson:

20 mins

Type de repas:

pains et produits de boulangerie

desserts

collations

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: ElkePeters

Havermout Koekjes

Name: Havermout Koekjes
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 serving Vanillestokje; 2 moyens Eieren; 1 serving Bloemenhoning; 1 serving Havermout; 1 serving Kokosolie; 100 g Rozijnen; 1 1/2 servings Havermeel; 100 g Gemengde Notenmix

Heerlijke koekjes.

Ingrédients

Directives

Alle ingrediënten goed mengen, dan in kleine hoopjes in de oven, 175 gram, 15-20 minuten.

41 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

heel makkelijk te maken en echt heerlijk. zelf mijn zoon lust deze koekjes, dus dat wil al wat zeggen toch? hij lust namelijk niet veel wat vooral gezond is.

10 mars 16 par le membre: blanche 1971


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 79 calories dans 1 portion de Havermout Koekjes.
	Répartition Calorique: 52% gras, 39% glu, 9% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

331 kj

79 kcal

Gras

4,6g

Gras Saturés

2,671g

13%

Gras Monoinsaturés

0,982g

Gras Polyinsaturés

0,504g

Glucides

7,85g

Sucre

3,62g

Fibre

0,7g

Protéine

1,76g

Sel

0,03g

Cholestérol

9mg

Potassium

36mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(79 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (39%)

Gras (52%)

Protéine (9%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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