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Rendements:
4 portion(s)
Type de repas:
salades et vinaigrettes
Note:
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par le membre: skanwbbj

Raisin Waldorf Salad

A great mix of raisins, walnuts, apples, celery and yogurt.

Ingrédients

Directives

  1. Combine all ingredients and place on lettuce leaves if desired.
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 154 calories dans 1 portion de Raisin Waldorf Salad.
Répartition Calorique: 29% gras, 65% glu, 7% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
644 kj
8%
154 kcal
Gras
5,34g
8%
Gras Saturés
0,645g
3%
Gras Monoinsaturés
0,753g
Gras Polyinsaturés
3,591g
Glucides
27,29g
10%
Sucre
20,11g
22%
Fibre
2,9g
Protéine
2,8g
6%
Sel
0,05g
1%
Cholestérol
1mg
Potassium
310mg
16%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
de VQR*
(154 cal)
8% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (64%)
 
Gras (29%)
 
Protéine (7%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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