Voir Photos

	Ajoutez à mon Livre de Cuisine
	Ajoutez au Journal Alimentaire

Rendements:

1 portion(s)

Temps de Préparation:

10 mins

Temps de Cuisson:

30 mins

Type de repas:

soupes

plats principaux

déjeuner

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: Uwe38

Deftige Gulaschsuppe

Name: Deftige Gulaschsuppe
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Ingredients: 1/4 cuillère à café natives olivenöl; 1/4 large rote paprika; 2 1/2 Portions gemüsebrühe; 1 ensemble moyen tomate; 1 pincée pfeffer; 125 g rindfleisch; 1 pincée salz; 1 petit karotte; 1 moyenne zwiebel; 1/4 large gelbe paprika

Sehr leckere und einfache Gulaschsuppe.

Ingrédients

Directives

Rindfleisch und Zwiebeln in Würfel schneiden. Karotten in Scheiben schneiden.
Öl in einem Topf erhitzen, Fleisch darin von allen Seiten anbraten. Zwiebelwürfel und Karottenscheiben hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und unter Rühren einige Minuten mitbraten. Fertige Gemüsebrühe und 500 ml Wasser angießen und die Suppe ca. 20 Minuten garen.
Tomaten und Paprikaschoten in Spalten schneiden, zur Suppe geben und weitere ca. 5 Minuten garen.
Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Majoran abschmecken und servieren.

101 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

lecker klingt es werde es nachkochen

05 févr. 20 par le membre: boehmekarin

super Grundrezept, benutze viel "buntes" Gemüse und bereite im Schnellkochtopf zu.

06 mai 16 par le membre: Mohnkringel

Klingt lecker, werde es ausprobieren.

17 févr. 16 par le membre: willli12

schmeckt sehr gut

16 févr. 16 par le membre: zauberkatzen

..klingt gut und einfach zubereitet.

31 déc. 15 par le membre: Melli0812


	Commenter sur cette recette Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici* pour se connecter.*

Trouver Plus de Recettes

Filtrer par Type de Repas

soupes plats principaux déjeuner

Recettes plus Récentes

par le membre: le Tido

Flan Protéine

Doux, léger et délicieux.

par le membre: TsiporaElbeze

Biscuits aux Pépites de Chocolat

Une saveur délicieusement gourmande, parfaite avec un verre de lait.

par le membre: mariencl

Mayonnaise Maison

Facile et rapide avec des ingrédients simples.

par le membre: DORIS-SAPHIR

Galette Avoine Chocolat

Sain, savoureux et faible en calories.

Voir Plus de Recettes

Trouvez d'autres recettes de Deftige Gulaschsuppe

Proposer une Recette

Résumé Nutritionnel:

	Il y a 490 calories dans 1 portion de Deftige Gulaschsuppe.
	Répartition Calorique: 48% gras, 22% glu, 30% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

2050 kj

25%

490 kcal

Gras

26,47g

38%

Gras Saturés

9,962g

50%

Gras Trans

Gras Monoinsaturés

11,361g

Gras Polyinsaturés

1,36g

Glucides

26,7g

10%

Sucre

12,18g

14%

Fibre

5,6g

Protéine

37,34g

75%

Sel

1,7g

28%

Cholestérol

109mg

Potassium

1191mg

60%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

24%

de VQR*

(490 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (22%)

Gras (48%)

Protéine (30%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

Quelle est ma Valeur Quotidienne Recommandée ?