Havermout-Banaan-Bosbessen Cakeje
Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 20 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
collations
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Havermout-Banaan-Bosbessen Cakeje
Een gezond tussendoortje.
Ingrédients
Directives
- Doe 125 g havermout in een ruime mengkom en doe hierbij 125 ml kokosmelk.
- Voeg 1 ei toe.
- Voeg een flinke hand blauwe bessen toe en fijngemalen banaan.
- Voeg een halve theelepel bakpoeder toe.
- Meng alles goed en giet in de cakevormpjes.
- Zet 20 min in de voorverwarmde oven op 200 graden
92 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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 Commentaires
ik weet niet wat ik mis doe maar bij mij worden het geen cupcakes en heb het nu al 2x geprobeerd ofwel doe ik niet genoeg id vormkes … en heb gevolgd zoals het hierboven vermeld staat :-(
11 juin 20 par le membre: 21Kat1983
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Misschien wat zoetstof toevoegen...
11 nov. 16 par le membre: Veenee000
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 101 calories dans 1 portion de Havermout-Banaan-Bosbessen Cakeje.
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Répartition Calorique: 16% gras, 71% glu, 13% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
422 kj
5%
101 kcal
Gras
1,82g
3%
Gras Saturés
0,534g
3%
Gras Monoinsaturés
0,225g
Gras Polyinsaturés
0,115g
Glucides
17,87g
7%
Sucre
5,39g
6%
Fibre
2,8g
Protéine
3,28g
7%
Sel
0,10g
2%
Cholestérol
23mg
Potassium
113mg
6%
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Répartition Calorique:
Glucide (71%)
Gras (16%)
Protéine (13%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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