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Mini Egg Rolls
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Rendements:
2 portion(s)
Temps de Préparation:
5 mins
Temps de Cuisson:
25 mins
Type de repas:
apéritifs
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
trimelda
Mini Egg Rolls
Baked Asian style egg rolls with turkey sausage.
Ingrédients
2 sprays canola cooking spray
3/4 tasse, râpé cabbage
0,12 tasse, râpée carrots
1 gousse garlic
1 cuillère à café ginger
2 oz turkey sausage
1
petite
green onion
1 cuillère à soupe soy sauce
8 wonton wrappers
Directives
Cook turkey sausage in small non-stick skillet sprayed with cooking spray, like Pam.
Finely grate or chop vegetables, add vegetables to skillet.
Sauté for 1 minute, add ginger and soy sauce. Stir to combine and remove from heat after another minute. Only need to wilt cabbage not cook completely.
Fill each wonton with a teaspoon of vegetable and sausage mixture (make sure not to overfill).
Moisten edges of wonton with water and roll up, tucking ends in securely.
Place on baking sheet sprayed with cooking spray as well as lightly on top of wontons.
Bake in a preheated 425 °F (210 °C) oven for 10 minutes until desired browning.
335 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
@ Nebraska Mandy: this recipe makes 2 servings. Calls for 8 wonton wrappers. 4 rolls are a serving.
22 févr. 12 par le membre:
elsobes
Used Jimmy Deans precooked turkey sausage to help speed-up cooking time. I do want to know how many rolls are 1 serving?
13 févr. 12 par le membre:
NebraskaMandy
3 pts
03 déc. 11 par le membre:
mama mel
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 155 calories dans 1 portion de Mini Egg Rolls.
Répartition Calorique:
17% gras
, 58% glu, 25% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
649 kj
8%
155 kcal
Gras
2,84g
4%
Gras Saturés
0,652g
3%
Gras Trans
0,1g
Gras Monoinsaturés
0,813g
Gras Polyinsaturés
0,905g
Glucides
22,38g
9%
Sucre
1,48g
2%
Fibre
1,6g
Protéine
9,52g
19%
Sel
1,65g
28%
Cholestérol
24mg
Potassium
219mg
11%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
de VQR*
(155 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (58%)
Gras (17%)
Protéine (25%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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