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Rendements:

5 portion(s)

Temps de Préparation:

15 mins

Temps de Cuisson:

30 mins

Type de repas:

collations

petit-déjeuner

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: RhondaW

Creamy Baked Oatmeal

Name: Creamy Baked Oatmeal
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Ingredients: 1 oz Pecans; 3 servings Quaker 100% Whole Grain Oatmeal; 1 cuillère à café cinnamon; 1 cuillère à café vanilla; 1/2 tasse, emballé raisins; 1 tasse water; 1/3 tasse, emballé brown sugar; 2 tasses skim milk

Homemade baked oatmeal with raisins, cinnamon, brown sugar and pecans.

Ingrédients

Directives

Mix all ingredients together in a bowl.
Pour into a sprayed 8x8" baking pan or pie plate.
Bake at 350 °F (175 °C) for 30 minutes.
Optional: Top with fruits.
Note: any leftovers can be stored in the refrigerator and warmed in a microwave.

268 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

For those of you following WW Points Plus system, this is actually a 7 point recipe which is still pretty good.

18 août 12 par le membre: sheddinthelbs

Very good. Just omit the brown sugar if you're following Simeon's Protocol Phases 2-3. Tip - substitute coconut milk for the skim milk. Coconut milk is 65% medium chain triglyceride fats.. easier for our body to burn.

15 juin 10 par le membre: prov192021

Thank you so much for this recipe, I love it.

24 mai 10 par le membre: ValleyDiva

5pts

17 mai 10 par le membre: Susie-Q

Wonderful tasting. I had to substitute crasins and almonds but I would make it that way again.

08 janv. 10 par le membre: kunkelgw

Very good recipe! I made it for breakfast this morning and my family really liked it...imagine, my 8 yr old that hates oatmeal actually ate some and liked it :)! The pecans did the trick :)!! I didn't use water...I just used 3 cups of fat free milk...AWESOME recipe!

08 nov. 09 par le membre: gburgos1113

I thought it was very good and even good as a snack warmed up or eaten cold!

08 mars 09 par le membre: RhondaW


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 272 calories dans 1 portion de Creamy Baked Oatmeal.
	Répartition Calorique: 20% gras, 70% glu, 10% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

1136 kj

14%

272 kcal

Gras

6,15g

Gras Saturés

0,779g

Gras Trans

Gras Monoinsaturés

2,37g

Gras Polyinsaturés

1,241g

Glucides

49,45g

19%

Sucre

29,47g

33%

Fibre

3,8g

Protéine

7,4g

15%

Sel

0,15g

Cholestérol

2mg

Potassium

365mg

18%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

14%

de VQR*

(272 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (70%)

Gras (20%)

Protéine (10%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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