Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 20 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
desserts
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Ieksie
Coconut Muffins
Healthy low carb muffins.
Ingrédients
Directives
- Preheat oven to 180 °C.
- In a large bowl, combine coconut flour, salt, baking powder and cinnamon.
- In a separate bowl, mix the eggs, melted butter, vanilla and honey. Whisk the ingredients together to ensure everything is blended through.
- Slowly pour the wet ingredients into the large bowl containing the dry ingredients. Stir until a consistent batter is formed (in this step you may add some nuts, or raisins or cranberries or any dried fruit).
- Grease a muffin baking dish. Pour the batter into the dish and bake for about 20 minutes.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 131 calories dans 1 portion de Coconut Muffins.
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Répartition Calorique: 51% gras, 36% glu, 13% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
547 kj
7%
131 kcal
Gras
7,43g
11%
Gras Saturés
3,435g
17%
Gras Monoinsaturés
2,362g
Gras Polyinsaturés
0,832g
Glucides
11,92g
5%
Sucre
9,91g
11%
Fibre
0,4g
Protéine
4,45g
9%
Sel
0,40g
7%
Cholestérol
133mg
Potassium
48mg
2%
Répartition Calorique:
Glucide (36%)
Gras (51%)
Protéine (13%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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