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Rendements:

4 portion(s)

Temps de Préparation:

3 mins

Temps de Cuisson:

10 mins

Type de repas:

petit-déjeuner

déjeuner

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: Genchen

Omelett mit Paprika

Name: Omelett mit Paprika
Prep time: 3 min
Cook time: 10 min
Total time: 13 min
Ingredients: 2 cuillères à soupe Sonnenblumenöl; 1/2 moyenne Rote Paprika; 3 moyens Eier; 1 pincée Schwarzer Pfeffer; 1 pincée Salz; 20 g Schnittlauch

Ein wunderbares Alltagsgericht.

Ingrédients

Directives

Alles zusammen mischen und in die Pfanne geben. Braten bis es nicht mehr wackelt.

249 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

geht auch super mit champignons...

06 juin 20 par le membre: waldi1949

Ich kenne es mit Cherry-Tomaten. ;-)

22 oct. 18 par le membre: Hermetrius

war wohl heute Morgen noch nicht wach. "Wer lesen kann, ist klar im Vorteil" Dieser Satz gilt auch für mich. Ich habe total übersehen, dass es ein Rezept für 4 Personen ist. @Genchen: bitte entschuldige, es tut mir leid

20 sept. 17 par le membre: WolfgangR


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 114 calories dans 1 portion de Omelett mit Paprika.
	Répartition Calorique: 80% gras, 5% glu, 16% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

476 kj

114 kcal

Gras

10,16g

15%

Gras Saturés

1,74g

Gras Monoinsaturés

2,589g

Gras Polyinsaturés

4,954g

Glucides

1,38g

Sucre

0,97g

Fibre

0,4g

Protéine

4,46g

Sel

0,22g

Cholestérol

140mg

Potassium

91mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(114 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (4%)

Gras (80%)

Protéine (16%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

Quelle est ma Valeur Quotidienne Recommandée ?