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Rendements:
5 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
40 mins
Type de repas:
plats principaux
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: zenwolf

Baked Crunchy Chicken Parmesan

Crispy oven baked chicken with a delicious coating.

Ingrédients

Directives

  1. Mix egg, Worcestershire sauce and dry mustard in a shallow bowl.
  2. Mix bread crumbs, parmesan, garlic salt, oregano & parsley in another bowl.
  3. Cut chicken into 1 - 1.5 oz strips. Dredge each strip into the egg then into the crumb mixture. Place on a baking sheet in oven set to 350° F (175° C).
  4. Bake for 40 minutes until done or to your preference for more crispiness.
565 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
I liked the recipe and appreciate how simple it is. My family preferred adding sauce to the chicken as they desired more flavor.
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27 févr. 15 par le membre: bjcphq49
Quite a good flavor. I skipped the dry mustard because I didn't have any and it still turned out pretty well.
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16 oct. 12 par le membre: hollydoll29
Great recipe! Although they were a little dry after cooking for 40 min. We put some pasta sauce on them and they were super!
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23 avr. 12 par le membre: thunderchow
I loved this it was like big chicken tenders without the frying. Absolutely delicious and my picky boyfriend loved it too!
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20 mars 12 par le membre: mc1013
3 pts
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03 déc. 11 par le membre: mama mel
If you're wanting the fried chicken taste w/out the fat and grease this is perfect, very good!
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30 juin 11 par le membre: leann4194
Even my kids loved this.
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11 févr. 11 par le membre: jamesthomasmom
Loved it!
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04 févr. 11 par le membre: kwidacki
I really liked it, but I think I made a mistake because the breading was a little soggy. Still really good though.
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24 janv. 11 par le membre: dmkorte1
Quite satisfying
user vote
17 janv. 11 par le membre: GmaJudy
1 à 10 sur 11 Suivant

     
 

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Recettes plus Récentes

par le membre: Emma13001
Satisfaisant, délicieux et facile à préparer.
par le membre: Delphinenoe
Délicieux et faible en calories.
par le membre: Emitoluya
Snack moyennement sucré, savoureux et faible en calories.
par le membre: sianne83
Savoureux, sain et humide.

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 133 calories dans 1 portion de Baked Crunchy Chicken Parmesan.
Répartition Calorique: 21% gras, 28% glu, 52% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
558 kj
7%
133 kcal
Gras
3g
4%
Gras Saturés
1,007g
5%
Gras Trans
0,014g
Gras Monoinsaturés
0,192g
Gras Polyinsaturés
0,199g
Glucides
9,13g
4%
Sucre
1,07g
1%
Fibre
0,9g
Protéine
16,89g
34%
Sel
0,89g
15%
Cholestérol
78mg
Potassium
176mg
9%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
de VQR*
(133 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (27%)
 
Gras (21%)
 
Protéine (52%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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