Куриная Печень на Луковой Подушке
Temps de Préparation: 45 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: alexey.k
Куриная Печень на Луковой Подушке
Куриная печень тушеная на луковой подушке.
Ingrédients
Directives
- Печень промыть, очистить от пленок.
- В муку вмешать перец и соль.
- Печень обвалять в муке, и обжарить на сковородке, не более двух минут на одной стороне. После обжарки печень не должна кровить.
- Лук нарезать соломкой, в миске обжать руками и обжарить в большой емкости до мягкого состояния.
- Печень выложить на лук, закрыть крышкой и тушить 15 минут.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 430 calories dans 1 portion de Куриная Печень на Луковой Подушке.
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Répartition Calorique: 61% gras, 11% glu, 28% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1801 kj
22%
430 kcal
Gras
29,74g
42%
Gras Saturés
1,739g
9%
Gras Monoinsaturés
4,612g
Gras Polyinsaturés
6,747g
Glucides
12,46g
5%
Sucre
3,43g
4%
Fibre
1,2g
Protéine
30,18g
60%
Sel
0,30g
5%
Cholestérol
0mg
Potassium
118mg
6%
Répartition Calorique:
Glucide (11%)
Gras (61%)
Protéine (28%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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