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Rendements:
5 portion(s)
Temps de Préparation:
45 mins
Temps de Cuisson:
15 mins
Type de repas:
plats principaux
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: alexey.k

Куриная Печень на Луковой Подушке

Куриная печень тушеная на луковой подушке.

Ingrédients

Directives

  1. Печень промыть, очистить от пленок.
  2. В муку вмешать перец и соль.
  3. Печень обвалять в муке, и обжарить на сковородке, не более двух минут на одной стороне. После обжарки печень не должна кровить.
  4. Лук нарезать соломкой, в миске обжать руками и обжарить в большой емкости до мягкого состояния.
  5. Печень выложить на лук, закрыть крышкой и тушить 15 минут.
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Facile et rapide avec des ingrédients simples.

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 430 calories dans 1 portion de Куриная Печень на Луковой Подушке.
Répartition Calorique: 61% gras, 11% glu, 28% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1801 kj
22%
430 kcal
Gras
29,74g
42%
Gras Saturés
1,739g
9%
Gras Monoinsaturés
4,612g
Gras Polyinsaturés
6,747g
Glucides
12,46g
5%
Sucre
3,43g
4%
Fibre
1,2g
Protéine
30,18g
60%
Sel
0,30g
5%
Cholestérol
0mg
Potassium
118mg
6%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
22%
de VQR*
(430 cal)
22% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (11%)
 
Gras (61%)
 
Protéine (28%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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