Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 20 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Подойдёт на обед и ужин.
Ingrédients
Directives
- Все ингредиенты смешать, добавить соли и перца.
- Сформировать котлетки.
- Поджарить на антипригарной сковороде без добавления масла.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 95 calories dans 1 portion de Котлеты Куриные.
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Répartition Calorique: 68% gras, 8% glu, 23% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
395 kj
5%
94 kcal
Gras
7,15g
10%
Gras Saturés
0,006g
0%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,004g
Gras Polyinsaturés
0,016g
Glucides
1,99g
1%
Sucre
0,87g
1%
Fibre
0,4g
Protéine
5,43g
11%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
40mg
2%
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Répartition Calorique:
Glucide (9%)
Gras (68%)
Protéine (23%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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