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Rendements:

2 portion(s)

Temps de Préparation:

5 mins

Temps de Cuisson:

3 mins

Type de repas:

pains et produits de boulangerie

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: nenukabb

Pan Nube

Name: Pan Nube
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Ingredients: 2 servings filadelfia; 2 moyens huevos; 1 pincée sal; 1/4 cuillère à café polvo hornear

Una buena alternativa al pan.

Ingrédients

Directives

Coloca el queso crema en un recipiente mezcla con las yemas de huevo, hasta tener una consistencia uniforme.
Coloca las claras de huevo y el polvo para hornear en un tazón de metal o cerámica; bate con batidora eléctrica a punto de turrón
Envuelve las yemas con queso en las claras batidas, cuidado de no desinflar las claras. Colocar en un recipiente de 2 minutos a 2.20 en microondas depende el tipo de horno.

125 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

wow se puede hacer en horno?

08 févr. 18 par le membre: brisiedabenitez

yo lo hice y me quedo como hot cakes :( algo hice mal

30 mars 17 par le membre: lupis Texce


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 155 calories dans 1 portion de Pan Nube.
	Répartition Calorique: 77% gras, 4% glu, 18% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

649 kj

155 kcal

Gras

13,18g

19%

Gras Saturés

7,564g

38%

Gras Monoinsaturés

1,676g

Gras Polyinsaturés

0,6g

Glucides

1,7g

Sucre

1,14g

Fibre

0,1g

Protéine

7,04g

14%

Sel

0,81g

14%

Cholestérol

186mg

Potassium

59mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(155 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (5%)

Gras (77%)

Protéine (18%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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