Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 30 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Delicious granola with walnuts, almonds, pecans, raisins and of course oats.
Ingrédients
Directives
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C). Lightly coat baking sheet with cooking spray.
- Combine all ingredients.
- Bake for 30 minutes, stirring every 10 minutes
- Refrigerate. Store in airtight container for 2 weeks.
- Note: based on a recipe from Ellie Krieger's The Food you Crave.
162 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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Commentaires
delicious!!!! really nice and crunchy. I eat this everyday; little bowl of low fat yoghurt or fromage blanc and 3 tablespoons of granola. great brekkie and it'll keep you going until lunch.
04 août 12 par le membre: Gwenndanis
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 279 calories dans 1 portion de Health Nutty Granola.
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Répartition Calorique: 39% gras, 53% glu, 8% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1167 kj
14%
279 kcal
Gras
12,69g
18%
Gras Saturés
1,258g
6%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
5,352g
Gras Polyinsaturés
5,23g
Glucides
38,88g
15%
Sucre
16,5g
18%
Fibre
4,6g
Protéine
6,21g
12%
Sel
0,17g
3%
Cholestérol
0mg
Potassium
187mg
9%
Répartition Calorique:
Glucide (53%)
Gras (39%)
Protéine (8%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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