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Rendements:

1 portion(s)

Temps de Préparation:

3 mins

Type de repas:

collations

boissons

petit-déjeuner

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: ceececarma

Creamsicle Milkshake

Name: Creamsicle Milkshake
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Ingredients: 1 serving plain fat free yogurt; 1 tasse nonfat milk; 0,12 packet sugar free orange gelatin powder (about 1/2 tsp)

A delicious thick orange cream shake.

Ingrédients

Directives

Combine ingredients and a few ice cubes in blender.
Blend on high until smooth.
Note: any flavor gelatin powder works.

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Commentaires

Very simple and awesome. I used Plain Greek Yogurt for extra protein. I also used a full teaspoon instead of a half to offset the greek yogurt flavor. This tasted pretty decent for being as healthy as it is.

16 déc. 12 par le membre: mighty

Blech! It's possible that I just got a bad brand of yogurt but that didn't taste too good. Seemed that there was only enough gelatin powder to give it a token amount of flavor.

21 juin 12 par le membre: evilpickle1

good tasting milkshake

16 févr. 12 par le membre: LTAntrax


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 214 calories dans 1 portion de Creamsicle Milkshake.
	Répartition Calorique: 2% gras, 61% glu, 37% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

895 kj

11%

214 kcal

Gras

0,46g

Gras Saturés

0,29g

Gras Monoinsaturés

0,121g

Gras Polyinsaturés

0,031g

Glucides

31,11g

12%

Sucre

25,47g

28%

Fibre

Protéine

19,07g

38%

Sel

0,7g

12%

Cholestérol

10mg

Potassium

407mg

20%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

11%

de VQR*

(214 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (61%)

Gras (2%)

Protéine (37%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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