Type de repas:
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Lucybell33 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/19ad7372-5561-456a-b25f-e64b7ae13194_tiny.jpg)
Spiced Pork Kebabs with Rice
Great for cooking on the BBQ.
Ingrédients
Directives
- Mix together the yogurt, mayonnaise, garam masala and zest and juice of lemon in a bowl.
- Stir in the meat and leave to marinate for 10-15 minutes.
- Thread meat onto skewers and cook on the barbecue or under a hot grill for 5-6 minutes on each side or until cooked through.
- Serve with lime wedges, coriander, salad and rice.
3 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
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Résumé Nutritionnel:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Il y a 589 calories dans 1 portion de Spiced Pork Kebabs with Rice.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Répartition Calorique: 23% gras, 52% glu, 25% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
2464 kj
29%
589 kcal
Gras
15,5g
22%
Gras Saturés
4,182g
21%
Gras Trans
0,015g
Gras Monoinsaturés
5,64g
Gras Polyinsaturés
4,309g
Glucides
77,23g
30%
Sucre
3,81g
4%
Fibre
5,5g
Protéine
36,42g
73%
Sel
0,50g
8%
Cholestérol
84mg
Potassium
928mg
46%
Répartition Calorique:
Glucide (52%)
Gras (23%)
Protéine (25%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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