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Spicy Turkey Chili
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Rendements:
8 portion(s)
Temps de Préparation:
5 mins
Temps de Cuisson:
30 mins
Type de repas:
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
mrsjohnson0317
Spicy Turkey Chili
A super easy spicy chili with lean turkey.
Ingrédients
1 cuillère à café pepper
1 pincée salt
1 tasse salsa
1 cuillère à café hot sauce
2 lbs ground turkey
1 sprig cilantro
2 cuillères à soupe tomato paste
28 oz crushed tomatoes
8 oz black beans
Directives
Brown the turkey in a large pot. Add salt and pepper while cooking. Drain fat when finished and return to pot.
Add salsa and hot sauce. Stir and let cook for a few minutes.
Add crushed tomatoes, followed by tomato sauce.
Add tomato paste.
Let simmer for about ten minuets.
Add black beans.
Add cilantro in the last few minutes of cooking.
Enjoy!
594 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
This is so very yummy! I was a little nervous at first. I added some Chili Pepper to make it a little more spicy. Next time I will use Hot Salsa, instead of medium, and probably a pound & a half of groung turkey with more beans. Other than that, it was soooooo delicious! The flavor is amazing! I put a little bit of light mozzarella cheese on top. Yum!
30 août 11 par le membre:
leyvagirl83
excellent
28 juil. 11 par le membre:
eminrg
this is really good. I added cayenne pepper to give it a kick
23 mars 11 par le membre:
lenmer02
This was so easy and good. My picky kids even liked it!
06 févr. 11 par le membre:
GettingFit2011
Excellent. Very Tasty, easy and quick to make.
19 sept. 10 par le membre:
christine1979
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 408 calories dans 1 portion de Spicy Turkey Chili.
Répartition Calorique:
34% gras
, 27% glu, 38% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1706 kj
20%
408 kcal
Gras
15,68g
22%
Gras Saturés
4,004g
20%
Gras Monoinsaturés
5,637g
Gras Polyinsaturés
3,996g
Glucides
27,88g
11%
Sucre
2,06g
2%
Fibre
7g
Protéine
39,48g
79%
Sel
1,22g
20%
Cholestérol
116mg
Potassium
1159mg
58%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
20%
de VQR*
(408 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (28%)
Gras (34%)
Protéine (38%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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