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Sloppy Joe Pie
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Rendements:
6 portion(s)
Type de repas:
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
javagirl
Sloppy Joe Pie
Wonderful low carb, low sugar dinner
Ingrédients
2 larges eggs
1/4 tasse fat free half and half
1/4 cuillère à café pepper
1 cuillère à café ou 1 sachet mustard
1/2 cuillère à café salt
1 cuillère à soupe white vinegar
1 tbsp worcestershire sauce
2
tiges, larges
celery
1 gousse garlic
1/3 tasse, haché onions
1 portion 1 paquet splenda
1 lb lean ground beef
4 oz light mayonnaise
4 oz tomato sauce
8 oz low fat cheese
Directives
Brown the hamburger with the celery, onion and garlic; drain fat.
Add tomato sauce, Splenda, vinegar, Worcestershire sauce, mustard, salt and pepper. Mix well and let simmer uncovered about 10 minutes or so to blend the flavors.
Put meat mixture in the bottom of a well greased glass pie plate; mix in about 1/2 the cheese. Spread remaining cheese on top.
Beat the eggs in a small bowl and whisk in the mayonnaise and cream.
Pour custard mixture evenly over the cheese.
Bake at 350 °F (175 °C) for 30-35 minutes until nicely browned.
Let stand 10 minutes before cutting.
118 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
To correct Paige a little more Low fat and No fat stuff normally has hydrogenated items AKA Trans Fats.
11 oct. 10 par le membre:
geesir
Good. But don't use the lowfat stuff. And substitute with sugar free tomato sauce. I'm not sure why this was listed, as is, for the induction phase. Or for Atkins at all - DON'T USE LOWFAT STUFF - it usually has MORE carbs!
17 févr. 08 par le membre:
Paige E
No I don't because of the low fat and fat free ingredients. Also the tomato sauce has to be sugar free during this phase
17 févr. 08 par le membre:
gigsy
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 303 calories dans 1 portion de Sloppy Joe Pie.
Répartition Calorique:
52% gras
, 14% glu, 34% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1266 kj
15%
302 kcal
Gras
17,28g
25%
Gras Saturés
6,652g
33%
Gras Trans
0,278g
Gras Monoinsaturés
5,433g
Gras Polyinsaturés
4,023g
Glucides
10,48g
4%
Sucre
6,49g
7%
Fibre
0,8g
Protéine
25,92g
52%
Sel
2,90g
48%
Cholestérol
144mg
Potassium
593mg
30%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
de VQR*
(302 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (14%)
Gras (52%)
Protéine (34%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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