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Rendements:

4 portion(s)

Type de repas:

plats principaux

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: Carrot

Grilled Lamb Chops with Cinnamon & Coriander

One of my favorite recipes that's great for fat flush.

Ingrédients

Directives

Preheat the grill or broiler.
Brush the lamb chops with water (filtered if possible) and then rub the cinnamon and coriander into the chops.
Grill over medium heat remembering to turn over occasionally. Should take 15-20 mins until done.
Great with a quick chopped salad as a garnish, topped with flaxseed oil and lemon juice.
Source: the Fat Flush Plan.

101 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

Low carb and yummy! Great for Somersizing.

01 juin 12 par le membre: Sabsy89

Not sure why spices and herbs are listed as being a "moderation" item, unless it's because you don't eat them as a meal in and of themselves..

18 mai 11 par le membre: beakerwill


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 158 calories dans 1 portion de Grilled Lamb Chops with Cinnamon & Coriander.
	Répartition Calorique: 35% gras, 4% glu, 60% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

660 kj

158 kcal

Gras

6,03g

Gras Saturés

2,144g

11%

Gras Monoinsaturés

2,411g

Gras Polyinsaturés

0,555g

Glucides

1,59g

Sucre

0,07g

Fibre

Protéine

23,17g

46%

Sel

0,19g

Cholestérol

74mg

Potassium

346mg

17%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(158 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (5%)

Gras (35%)

Protéine (60%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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