Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 30 mins
Type de repas:
collations
sauces et condiments
apéritifs
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: fleurkr  Groentenspread
Caloriearme spread met 4 ingrediënten voor brood.
Ingrédients
Directives
- Snij de groenten en breng op smaak naar wens.
- Gril in de voorverwarmde oven op 180°C gedurende 30 minuten tot ze zacht en stevig zijn.
- Mix alles in de keukenmachine.
- Bewaren in een luchtdichte verpakking.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 21 calories dans 1 portion de Groentenspread.
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Répartition Calorique: 37% gras, 44% glu, 19% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
90 kj
1%
21 kcal
Gras
0,8g
1%
Gras Saturés
0,075g
0%
Glucides
2,17g
1%
Sucre
2,19g
2%
Fibre
1g
Protéine
0,92g
2%
Sel
0,38g
6%
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Répartition Calorique:
Glucide (44%)
Gras (37%)
Protéine (19%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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