Ajoutez à mon Livre de Cuisine
Ajoutez au Journal Alimentaire
Rendements:
2 portion(s)
Type de repas:
salades et vinaigrettes
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Shai

Mediterranean Greek Salad

Using typically Mediterranean ingredients, this salad is great for lunch.

Ingrédients

Directives

  1. In a bowl, combine the lettuce, red onion, feta cheese, cucumber and kalamata olives.
  2. Separately take the dressing ingredients of olive oil, oregano, lemon juice, salt and black pepper and mix well.
  3. Drizzle the salad dressing over the salad until well coated.
28 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 


     
 

Commenter sur cette recette



Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
 

Trouver Plus de Recettes

Filtrer par Type de Repas

salades et vinaigrettes

Recettes plus Récentes

par le membre: Emilieva
Moelleux, doux et délicieux.
par le membre: Charlotte0304
Savoureux et moelleux sans sucre raffiné ajouté.
par le membre: DORIS-SAPHIR
Sain, savoureux et faible en calories.
par le membre: le Tido
Doux, léger et délicieux.

Proposer une Recette

Résumé Nutritionnel:

Il y a 422 calories dans 1 portion de Mediterranean Greek Salad.
Répartition Calorique: 71% gras, 18% glu, 10% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1766 kj
21%
422 kcal
Gras
34,44g
49%
Gras Saturés
11,582g
58%
Gras Monoinsaturés
18,527g
Gras Polyinsaturés
2,846g
Glucides
20,12g
8%
Sucre
11,14g
12%
Fibre
4,7g
Protéine
11,26g
23%
Sel
3,36g
56%
Cholestérol
50mg
Potassium
734mg
37%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
21%
de VQR*
(422 cal)
21% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (19%)
 
Gras (71%)
 
Protéine (10%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.