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Rendements:
6 portion(s)
Temps de Préparation:
15 mins
Temps de Cuisson:
5 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: graphicgirl

Applesauce Waffles

Healthy, hearty and delicious waffles.

Ingrédients

Directives

  1. In medium bowl, mix flour, baking powder, sugar, cinnamon and salt.
  2. Separate eggs. In smaller bowl, combine egg yolks and milk. Mix well. Stir into dry ingredients. Add applesauce and stir well.
  3. Beat egg whites until stiff. Carefully fold into batter (don't over mix).
  4. Pour about 2/3 cup batter onto preheated waffle iron.
  5. Close, and bake about 3 minutes. (Spray waffle iron with no-cook spray). These waffles are fairly soft, so if you like crispy waffles, cook about 1 minute more.
  6. Serve with favorite waffle topping.
386 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
Very good!! Easy to make!!
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06 janv. 14 par le membre: PinkRose88
Made these this morning and they were a hit with the whole family... loved them!
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08 janv. 12 par le membre: Mama_dmac
These are really delicious!! I accidentally added 1/2 tbs of cinnamon, so I was afraid they'd be too cinnamon-y, but it was honestly perfect. I'll probably use 1/2 tbs of cinnamon next time I make them, too.
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23 nov. 11 par le membre: LLNRun465
Very good recipe, I enjoyed very much.
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22 avr. 11 par le membre: Fredixon
These were great, even straight from the freezer! They help with my random carb cravings....Break into quarters and it's almost like eating a cookie:)
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23 oct. 10 par le membre: forsoothgold
Excellent. Made these for lunch today with my daughter. It was a big hit. Very nutritional and tasty, exactly what you want a recipe to be. Thanks.
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30 avr. 10 par le membre: Birdstar
These were really good! I even have some from the leftover to toss in the fridge for another morning.
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05 mars 10 par le membre: gcramsey

     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 206 calories dans 1 portion de Applesauce Waffles.
Répartition Calorique: 15% gras, 67% glu, 18% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
863 kj
10%
206 kcal
Gras
3,53g
5%
Gras Saturés
1,236g
6%
Gras Monoinsaturés
1,169g
Gras Polyinsaturés
0,55g
Glucides
34,56g
13%
Sucre
6,93g
8%
Fibre
2,2g
Protéine
9,29g
19%
Sel
1,05g
17%
Cholestérol
109mg
Potassium
205mg
10%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de VQR*
(206 cal)
10% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (67%)
 
Gras (15%)
 
Protéine (18%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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