Type de repas:
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Lucybell33 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/19ad7372-5561-456a-b25f-e64b7ae13194_tiny.jpg)
Pasta with Tuna and Fresh Herbs
Quick, easy and delicious pasta.
Ingrédients
Directives
- Cook the pasta according to the instructions.
- Meanwhile, melt the spread in a large pan, add the red pepper and mushrooms and cook for about 5 minutes, stirring occasionally, until soft and just beginning to turn brown.
- Stir in the sweetcorn and tuna, cover and cook very gently until piping hot.
- Season to taste.
- Drain the pasta and gently toss with the tuna mixture and the herbs.
- Serve immediately.
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Résumé Nutritionnel:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Il y a 471 calories dans 1 portion de Pasta with Tuna and Fresh Herbs.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Répartition Calorique: 18% gras, 60% glu, 22% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1969 kj
24%
470 kcal
Gras
9,75g
14%
Gras Saturés
2,972g
15%
Gras Monoinsaturés
3,325g
Gras Polyinsaturés
2,519g
Glucides
74,98g
29%
Sucre
3,23g
4%
Fibre
1,8g
Protéine
27,54g
55%
Sel
0,98g
16%
Cholestérol
23mg
Potassium
554mg
28%
Répartition Calorique:
Glucide (60%)
Gras (18%)
Protéine (22%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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