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Rendements:

4 portion(s)

Temps de Préparation:

20 mins

Temps de Cuisson:

30 mins

Type de repas:

apéritifs

plats principaux

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: J_Schizzle

Sweet Bacon Wrapped Chicken

Name: Sweet Bacon Wrapped Chicken
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Ingredients: 1 cuillère à soupe extra virgin olive oil; 6 servings Light brown sugar; 8 tranches minces Turkey Bacon; 2 poitrines, sans os et sans peau Chicken Breast

Chicken breast strips wrapped in bacon sprinkled with light brown sugar.

Ingrédients

Directives

Pre-heat oven to 400 °F (205 °C).
Cut each breast into 4 pieces, then wrap a bacon slice around each piece, roll in brown sugar and place into an oven proof dish. Make sure your dish is coated with olive oil.
Bake for 30-40 minutes or until chicken is cooked through and bacon is nice and brown and crispy.
Note: you can add spices such as chili or garlic powder during the first step for a different flavor.

152 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

I skipped the brown sugar (bad on Atkins, any phase) and sprinkled the chicken with garlic powder and chili powder before wrapping in bacon and cooking. Recipe equals basically ZERO carb count per portion when removing the sugar, and is very good this way!

12 mars 13 par le membre: RavenSoul69

6 points per serving for Weight Watchers

10 mars 13 par le membre: BethW1

I think this sounds delish! However, not good for Atkins Induction because of the sugar. Not good for Atkins in general because of the sugar, even though the carbs aren't bad. But you could use Brown Sugar Twin and it would be just fine. That's what I'm going to do! Thanks for a simple, yet great, idea! Yum!

25 janv. 13 par le membre: leilanezha

This was a big hit with my husband and my children. It was easy to prepare after working all day.

22 janv. 13 par le membre: J_Schizzle


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 243 calories dans 1 portion de Sweet Bacon Wrapped Chicken.
	Répartition Calorique: 35% gras, 11% glu, 54% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

1017 kj

12%

243 kcal

Gras

9,3g

13%

Gras Saturés

2,182g

11%

Gras Trans

0,022g

Gras Monoinsaturés

4,56g

Gras Polyinsaturés

1,775g

Glucides

6,5g

Sucre

Fibre

Protéine

31,98g

64%

Sel

1,10g

18%

Cholestérol

84mg

Potassium

63mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

12%

de VQR*

(243 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (11%)

Gras (35%)

Protéine (54%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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