Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Using ground turkey, this is a great burger recipe. Good for Phase 2 Fat Smash or higher.
Ingrédients
Directives
- Mince the 2 cloves of garlic. Preheat grill to medium heat.
- Mix the ground turkey meat, 3 tablespoons of the grated parmesan cheese, and the minced garlic. Shape the mixture into 4 oz patties.
- Grill for 6 minutes on each side or until the burgers are cooked through. Top each burger with 1 slice of cheese. Continue grilling for 1 minute or until cheese begins to melt.
- Toss the lettuce with 2 tablespoons of the caesar dressing and the remaining tablespoon of grated parmesan cheese.
- Divide the lettuce mixture evenly into 4 portions and spoon evenly onto the bottom part of the bun. Top with the meat patties and the remaining 4 tablespoons of the caesar dressing. Cover with the top bun.
- Note: if you are on phase 2 of the fat smash diet, do not use the whole wheat buns.
64 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
Completely cured my burger craving!!
25 févr. 10 par le membre: ldpp02
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I'd have to change dressing, maybe for a vinigarette, but sounds good
13 août 07 par le membre: helen-uk
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Take out the bun, use fat-free dressing, and go easy on the cheese, and it's not bad.
28 juil. 07 par le membre: mkinsman
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can't eat bread in phase 1 of south beach
17 juil. 07 par le membre: katscoots
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Résumé Nutritionnel:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Il y a 420 calories dans 1 portion de Caesar Burgers.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Répartition Calorique: 43% gras, 25% glu, 32% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1756 kj
21%
420 kcal
Gras
20,07g
29%
Gras Saturés
7,732g
39%
Gras Trans
0,31g
Gras Monoinsaturés
7,016g
Gras Polyinsaturés
3,579g
Glucides
26,05g
10%
Sucre
6,92g
8%
Fibre
2,3g
Protéine
33,63g
67%
Sel
1,93g
32%
Cholestérol
110mg
Potassium
448mg
22%
Répartition Calorique:
Glucide (25%)
Gras (43%)
Protéine (32%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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