chinaeure
Rejoint avril 2007
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Historique de Poids

Poids Initial
132,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg

Poids Actuel
130,6 kg
Performance: Perdant 0,8 kg par Semaine

Objectif de Poids
59,0 kg
Reste à parcourir: 71,7 kg
I am a 43 year africian american married mother of 3 in oklahoma. Been struggling with my weight since my last child in 2000. Not big on excersing. I am trying to make a healthly lifestyle change.

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Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine Up
 
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Livre de Cuisine de chinaeure

Calories: 474kcal | Gras: 14,08g | Glu: 18,58g | Prot: 64,78g
Grilled Chicken Sandwich with Mozzarella
Great sandwich for Fat Smash Phase 2 or higher.
Calories: 342kcal | Gras: 6,25g | Glu: 9,01g | Prot: 59,92g
Grilled Bruschetta Chicken
Italian inspired chicken with mozzarella cheese, tomato and basil.
Calories: 108kcal | Gras: 5,93g | Glu: 5,82g | Prot: 8,17g
Garden Vegetable Stacker
A delicious quick 10 minute snack.
Calories: 38kcal | Gras: 1,37g | Glu: 5,36g | Prot: 2,11g
Foil Wrapped Vegetables
A way to make your veggies sensational and fun.
Calories: 420kcal | Gras: 20,07g | Glu: 26,05g | Prot: 33,63g
Caesar Burgers
Using ground turkey, this is a great burger recipe. Good for Phase 2 Fat Smash or higher.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de chinaeure


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