Temps de Préparation: 20 mins
Temps de Cuisson: 30 mins
Type de repas:
accompagnements
pains et produits de boulangerie
collations
d'autres
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Hindistan cevizi unu, lor peyniri ve kabak ile yapılır.
Ingrédients
Directives
- Kabağı rendele tuzla ve 10 dakika sonra suyunu sık.
- Yumurta, yağ ve unu çırp.
- Kabak, maydanoz ve lor peynirini de ilave et.
- Yağlı kağıt serilmiş teosiye yay ve üzerine susam ve çörekotu tohumu ekle.
- 180 derece fırında 45 dakika pişir.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 237 calories dans 1 portion de Keto Börek.
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Répartition Calorique: 72% gras, 8% glu, 20% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
990 kj
12%
237 kcal
Gras
19,11g
27%
Gras Saturés
7,13g
36%
Gras Monoinsaturés
6,035g
Gras Polyinsaturés
1,569g
Glucides
4,94g
2%
Sucre
1,8g
2%
Fibre
0,9g
Protéine
11,69g
23%
Sel
1,63g
27%
Cholestérol
116mg
Potassium
145mg
7%
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Répartition Calorique:
Glucide (8%)
Gras (72%)
Protéine (20%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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