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Rendements:
10 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
20 mins
Type de repas:
collations
petit-déjeuner
desserts
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: UmmDaniyal

Crepes

Easy-to-prepare breakfast or snack.

Ingrédients

Directives

  1. Mix all the ingredients.
  2. Heat a nonstick pan and put mixture in thin circles.
  3. Cook until both sides are golden brown.
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 100 calories dans 1 portion de Crepes.
Répartition Calorique: 30% gras, 54% glu, 16% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
418 kj
5%
100 kcal
Gras
3,34g
5%
Gras Saturés
1,172g
6%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,53g
Gras Polyinsaturés
0,737g
Glucides
13,63g
5%
Sucre
3,67g
4%
Fibre
0,5g
Protéine
3,93g
8%
Sel
0,08g
1%
Cholestérol
41mg
Potassium
92mg
5%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
de VQR*
(100 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (54%)
 
Gras (30%)
 
Protéine (16%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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