Temps de Préparation: 20 mins
Temps de Cuisson: 20 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Завтрак или закуска без сахара.
Ingrédients
Directives
- Все перемешать до однородной массы.
- Намочите руки и сформируйте шарики.
- Поместите в кастрюлю с небольшим количеством воды.
- Накрыть крышкой. Готовьте до твердого и золотистого цвета.
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Texture légère et moelleuse avec une subtile saveur de beurre.
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Collation sucrée, savoureuse et riche en fibres.
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Délicieux, sain et faible en calories.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 86 calories dans 1 portion de Сырники.
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Répartition Calorique: 20% gras, 36% glu, 44% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
361 kj
4%
86 kcal
Gras
1,9g
3%
Gras Saturés
0,499g
2%
Gras Monoinsaturés
0,613g
Gras Polyinsaturés
0,22g
Glucides
7,74g
3%
Sucre
0,11g
0%
Fibre
0g
Protéine
9,48g
19%
Sel
0,05g
1%
Cholestérol
68mg
Potassium
19mg
1%
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Répartition Calorique:
Glucide (36%)
Gras (20%)
Protéine (44%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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