Temps de Préparation: 5 mins
Type de repas:
boissons
petit-déjeuner
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: haberde  Mixed Fruit Smoothie
A full of fruit and protein breakfast smoothie.
Ingrédients
Directives
- Put all ingredients in a blending machine.
- Blend to preferred consistency.
50 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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Savoureux, sain et humide.
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Délicieux, sain et faible en calories.
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A naturally sweet and hearty breakfast option.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 343 calories dans 1 portion de Mixed Fruit Smoothie.
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Répartition Calorique: 14% gras, 65% glu, 20% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1435 kj
17%
343 kcal
Gras
5,92g
8%
Gras Saturés
1,058g
5%
Gras Monoinsaturés
0,632g
Gras Polyinsaturés
3,647g
Glucides
61,21g
24%
Sucre
41,53g
46%
Fibre
11,2g
Protéine
19,08g
38%
Sel
0,14g
2%
Cholestérol
3mg
Potassium
944mg
47%
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Répartition Calorique:
Glucide (66%)
Gras (14%)
Protéine (20%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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