Temps de Préparation: 20 mins
Temps de Cuisson: 20 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
collations
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Завтрак или перекус без сахара для тех, кто на кето-диете.
Ingrédients
Directives
- Натереть сыр и смешать с творогом.
- Добавьте остальные ингредиенты и перемешайте.
- Вылить в слегка смазанную маслом вафельницу.
- Готовьте до твердого и золотистого цвета.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 158 calories dans 1 portion de Сырные Вафли.
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Répartition Calorique: 46% gras, 25% glu, 30% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
662 kj
8%
158 kcal
Gras
8,02g
11%
Gras Saturés
0,516g
3%
Gras Monoinsaturés
0,635g
Gras Polyinsaturés
0,227g
Glucides
9,8g
4%
Sucre
0,13g
0%
Fibre
0g
Protéine
11,74g
23%
Sel
0,26g
4%
Cholestérol
70mg
Potassium
22mg
1%
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Répartition Calorique:
Glucide (24%)
Gras (46%)
Protéine (30%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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