Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 25 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
collations
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Быстро и легко приготовить завтрак или перекус.
Ingrédients
Directives
- Размять банан. Яйцо взбить с кефиром.
- Все смешать до однородности.
- Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием и вылейте смесь. Готовьте до золотистого цвета.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 262 calories dans 1 portion de Оладьи.
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Répartition Calorique: 24% gras, 63% glu, 13% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1096 kj
13%
262 kcal
Gras
7,06g
10%
Gras Saturés
1,026g
5%
Gras Monoinsaturés
2,489g
Gras Polyinsaturés
0,558g
Glucides
41,91g
16%
Sucre
3,78g
4%
Fibre
0,8g
Protéine
8,44g
17%
Sel
0,27g
5%
Cholestérol
93mg
Potassium
135mg
7%
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Répartition Calorique:
Glucide (63%)
Gras (24%)
Protéine (13%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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