Gevulde Tomaat met Kalkoen Roomkaas
Temps de Préparation: 5 mins
Temps de Cuisson: 5 mins
Type de repas:
apéritifs
collations
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: opnaar2013  Gevulde Tomaat met Kalkoen Roomkaas
Halve tomaten gevuld met een mix van bieslook roomkaas light, kalkoen filet en peper.
Ingrédients
Directives
- Snij de tomaten door midden. Snij de kalkoenfilet in stukjes.
- Haal het vruchtvlees uit de tomaten en mix dit samen met de kalkoenfilet en roomkaas bieslook light.
- Vul de halve tomaten met het mengsel en top het af met wat peper.
- Tip: verwarm de tomaat en/of voeg wat knoflook toe naar smaak.
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Proposer une Recette
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 132 calories dans 1 portion de Gevulde Tomaat met Kalkoen Roomkaas.
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Répartition Calorique: 33% gras, 33% glu, 34% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
552 kj
7%
132 kcal
Gras
5,09g
7%
Gras Saturés
2,914g
15%
Gras Monoinsaturés
0,126g
Gras Polyinsaturés
0,333g
Glucides
11,4g
4%
Sucre
7,77g
9%
Fibre
3,1g
Protéine
11,87g
24%
Sel
0,03g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
584mg
29%
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Répartition Calorique:
Glucide (33%)
Gras (33%)
Protéine (34%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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