Temps de Préparation: 20 mins
Temps de Cuisson: 10 mins
Type de repas:
accompagnements
salades et vinaigrettes
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: heirega  Insalata di Pasta Fredda
Un piatto veloce da preparare, gustoso e ideale per la stagione estiva.
Ingrédients
Directives
- Mettere a bollire l'acqua per la cottura della pasta.
- Nel frattempo si possono tagliare gli ingredienti a dadini e disporre in una ciotola, ben capiente, per far amalgamare tutti i sapori.
- Una volta cotti i fusilli, scolarli e unirli agli altri ingredienti in fine per dare un tocco più gustoso al piatto aggiungere la maionese.
- Fare riposare nel frigorifero per circa 30 minuti e servire a temperatura ambiente.
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Proposer une Recette
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 202 calories dans 1 portion de Insalata di Pasta Fredda.
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Répartition Calorique: 36% gras, 45% glu, 19% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
845 kj
10%
202 kcal
Gras
8,02g
11%
Gras Saturés
3,336g
17%
Gras Monoinsaturés
1,373g
Gras Polyinsaturés
1,871g
Glucides
22,58g
9%
Sucre
2,39g
3%
Fibre
2g
Protéine
9,51g
19%
Sel
0,71g
12%
Cholestérol
6mg
Potassium
199mg
10%
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Répartition Calorique:
Glucide (45%)
Gras (36%)
Protéine (19%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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