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Rendements:
12 portion(s)
Temps de Préparation:
20 mins
Temps de Cuisson:
20 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
collations
pains et produits de boulangerie
desserts
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: julia_milano

Маффины Банановые

Низкокалорийная выпечка для перекуса.

Ingrédients

Directives

  1. Банан размять вилкой.
  2. Добавить сахар, яйцо, масло растительное, и ванилин.
  3. Добавьте оставшиеся ингредиенты и перемешайте.
  4. Разлить по формочкам для маффинов и выпекать 15-20 минут при температуре 190°C.
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 192 calories dans 1 portion de Маффины Банановые.
Répartition Calorique: 20% gras, 73% glu, 7% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
803 kj
10%
192 kcal
Gras
4,25g
6%
Gras Saturés
0,597g
3%
Gras Monoinsaturés
1,046g
Gras Polyinsaturés
2,243g
Glucides
35,56g
14%
Sucre
15,45g
17%
Fibre
0,6g
Protéine
3,57g
7%
Sel
0,05g
1%
Cholestérol
23mg
Potassium
7mg
0%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de VQR*
(192 cal)
10% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (73%)
 
Gras (20%)
 
Protéine (7%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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