Temps de Préparation: 1 h
Temps de Cuisson: 45 mins
Type de repas:
soupes
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Otima refeiçao, leve gostosos, com legumes e peito de frango.
Ingrédients
Directives
- Picar todos os legumes. Colocar em uma panela de pressao junto com a carne, o sal e o caldo de galinha, cubra com agua e coloque no fogo.
- Depois que pegar pressao conte uns 45 minutos. Destampe a panela com cuidado depois passar a pressao...entao pode colocar o temperinho verde.
- Para quem gosta pode-se bater um pouco no liquidificador para dar uma cremosidade.
104 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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 Commentaires
As calorias do frango estão erradas.
13 févr. 14 par le membre: toniadler
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Adicionei gengibre a gosto, uma colher de feijão, ervas finas a gosto e uma batata (tipo batatinha).
07 déc. 13 par le membre: Nassana
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 36 calories dans 1 portion de Sopa de Legumes.
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Répartition Calorique: 8% gras, 50% glu, 42% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
150 kj
2%
36 kcal
Gras
0,32g
0%
Gras Saturés
0,077g
0%
Gras Trans
0,003g
Gras Monoinsaturés
0,063g
Gras Polyinsaturés
0,111g
Glucides
4,69g
2%
Sucre
2,3g
3%
Fibre
1,6g
Protéine
3,98g
8%
Sel
3,20g
53%
Cholestérol
7mg
Potassium
204mg
10%
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Répartition Calorique:
Glucide (50%)
Gras (8%)
Protéine (42%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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