Temps de Préparation: 40 mins
Temps de Cuisson: 30 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
collations
déjeuner
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Piatto da forno gustoso senza lievito.
Ingrédients
Directives
- Mescolare la farina con i condimenti desiderati. Aggiungere l'acqua e impastare per circa 10 minuti. Coprite con pellicola e fate riposare mentre preparate il ripieno.
- Grattugiate il peperone, la cipolla e le zucchine e fatelo passare in padella con olio e sale.
- Stendete l'impasto sottilmente e trasferitelo in uno stampo da crostata. Nota: Tagliare una piccola porzione da utilizzare in seguito.
- Farcire con le verdure precedentemente cotte e sbriciolare sopra la feta.
- Dall'impasto rimanente, creare delle piccole strisce da stendere sulla torta.
- Cuocere in forno per 30 minuti a 180°C.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 209 calories dans 1 portion de Calzone.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Répartition Calorique: 35% gras, 49% glu, 16% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
873 kj
10%
209 kcal
Gras
8,22g
12%
Gras Saturés
4,175g
21%
Gras Monoinsaturés
2,808g
Gras Polyinsaturés
0,432g
Glucides
25,47g
10%
Sucre
2,64g
3%
Fibre
3,3g
Protéine
8,17g
16%
Sel
1,68g
28%
Cholestérol
22mg
Potassium
239mg
12%
Répartition Calorique:
Glucide (49%)
Gras (35%)
Protéine (16%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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