Temps de Préparation: 20 mins
Temps de Cuisson: 25 mins
Type de repas:
plats principaux
accompagnements
sauces et condiments
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Cacerola de verduras.
Ingrédients
Directives
- Picar cebolla y freírla en una cuchara de aceite. Cuando esté blanda añadir salsa de tomate y una cuchara de orégano y freír otros dos tres minutos.
- Expandir la mezcla en un fondo de horno muy pequeño.
- Verdura se corta en láminas y rodajas muy finas y se va alternando poniendo una lamina de cada cosa encima de salsa de tomate hasta gastar toda la verdura. Echar un chorro de aceite por encima. Sazone con sal y pimienta según su preferencia.
- Cocinar al horno a 220°C unos 25 minutos.
- Servir con carne o queso blanco (opcional).
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 158 calories dans 1 portion de Ratatouille.
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Répartition Calorique: 67% gras, 28% glu, 5% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
659 kj
8%
158 kcal
Gras
12,15g
17%
Gras Saturés
1,664g
8%
Gras Monoinsaturés
7,423g
Gras Polyinsaturés
1,205g
Glucides
11,45g
4%
Sucre
6,3g
7%
Fibre
3,1g
Protéine
1,87g
4%
Sel
0,59g
10%
Cholestérol
0mg
Potassium
292mg
15%
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Répartition Calorique:
Glucide (28%)
Gras (67%)
Protéine (5%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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