Temps de Préparation: 40 mins
Temps de Cuisson: 40 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Овощное рагу с курицей.
Ingrédients
Directives
- Нарезать овощи и курицу.
- Сложить в нагретую сковороду, добавить приправы.
- Тушить до готовности.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 224 calories dans 1 portion de Рагу Светофор.
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Répartition Calorique: 9% gras, 29% glu, 62% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
936 kj
11%
224 kcal
Gras
2,22g
3%
Gras Saturés
0,554g
3%
Gras Trans
0,027g
Gras Monoinsaturés
0,44g
Gras Polyinsaturés
0,628g
Glucides
16,41g
6%
Sucre
3,73g
4%
Fibre
4,2g
Protéine
35,1g
70%
Sel
2,78g
46%
Cholestérol
80mg
Potassium
440mg
22%
Répartition Calorique:
Glucide (29%)
Gras (9%)
Protéine (62%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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