Temps de Préparation: 5 mins
Temps de Cuisson: 10 mins
Type de repas:
desserts
collations
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
|
par le membre: Namineh  Pancakes Light
Facili e veloci da preparare, poco calorici, leggeri e saporiti.
Ingrédients
Directives
- Sbattere le uovo con il latte usando una frusta. Aggiungere il lievito e la farina. Continuare a mescolare fino a quando gli ingredienti si saranno completamente amalgamati.
- Porre una padella antiaderente su fuoco medio e attendere che si scaldi. Versare un piccolo mestolo di composto a creare un cerchio di 12 cm circa di diametro. Attendere 30 secondi prima di girarlo con una paletta. Attendere altri 30 secondi e togliere dal fuoco. Ripetere il procedimento per gli altri pancakes.
154 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
|
| |
|
|
| |
Commenter sur cette recette
Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
|
Trouver Plus de Recettes
|
Filtrer par Type de Repas
desserts
collations
petit-déjeuner
Recettes plus Récentes
|
Facile et rapide avec des ingrédients simples.
|
|
Recette simple et savoureuse sans sucre, sans beurre et sans huile.
|
|
Doux, léger et délicieux.
|
|
Savoureux, sain et humide.
|
|
Proposer une Recette
|
Résumé Nutritionnel:
|
 |
Il y a 40 calories dans 1 portion de Pancakes Light.
|
|
Répartition Calorique: 13% gras, 70% glu, 16% prot. |
|
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
168 kj
2%
40 kcal
Gras
0,59g
1%
Gras Saturés
0,214g
1%
Gras Monoinsaturés
0,185g
Gras Polyinsaturés
0,091g
Glucides
6,96g
3%
Sucre
0,5g
1%
Fibre
0,2g
Protéine
1,61g
3%
Sel
0,18g
3%
Cholestérol
16mg
Potassium
14mg
1%
|
Répartition Calorique:
Glucide (71%)
Gras (13%)
Protéine (16%)
|
|
*Basé sur une VQR de 2000 calories
|