Cauliflower and Beef Stir Fry
Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 30 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: fatsinme
Cauliflower and Beef Stir Fry
A nutritious dish for lunch or dinner.
Ingrédients
Directives
- Slice beef and vegetables.
- Sauté beef with half of oil, oyster sauce, salt and sugar. Cook until the color is no longer red.
- Sauté vegetables with the other half of seasonings for 5 minutes.
- Return beef in the pan and stir for a few minutes until combined.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 248 calories dans 1 portion de Cauliflower and Beef Stir Fry.
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Répartition Calorique: 42% gras, 17% glu, 41% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1038 kj
12%
248 kcal
Gras
11,65g
17%
Gras Saturés
0,291g
1%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
2,081g
Gras Polyinsaturés
1,165g
Glucides
10,41g
4%
Sucre
5,72g
6%
Fibre
3,2g
Protéine
25,32g
51%
Sel
1,02g
17%
Cholestérol
69mg
Potassium
384mg
19%
Répartition Calorique:
Glucide (17%)
Gras (42%)
Protéine (41%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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