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Rendements:

4 portion(s)

Type de repas:

plats principaux

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: Spike

Pork Chops with Chili Rub

A not so spicy great rub for pork chops.

Ingrédients

Directives

Mix all ingredients together in a bowl.
Rub on pork chops before grilling as preferred.

56 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

sugar is not allowable on Atkins

23 mai 13 par le membre: dialup75

It might be better with a few more spices, but I cooked it as is and it was okay.

10 févr. 11 par le membre: Jackie00000


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 185 calories dans 1 portion de Pork Chops with Chili Rub.
	Répartition Calorique: 33% gras, 10% glu, 57% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

773 kj

185 kcal

Gras

6,56g

Gras Saturés

1,106g

Gras Trans

Gras Monoinsaturés

3,27g

Gras Polyinsaturés

1,527g

Glucides

4,53g

Sucre

3,44g

Fibre

0,6g

Protéine

25,77g

52%

Sel

0,56g

Cholestérol

62mg

Potassium

596mg

30%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(185 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (10%)

Gras (33%)

Protéine (57%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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