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Pork Chops with Chili Rub
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Rendements:
4 portion(s)
Type de repas:
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
Spike
Pork Chops with Chili Rub
A not so spicy great rub for pork chops.
Ingrédients
2 cuillères à café chili powder
2 cuillères à café cumin
1 cuillère à soupe vegetable oil
1 lb pork loin chops
3 cuillères à café, emballé brown sugar
Directives
Mix all ingredients together in a bowl.
Rub on pork chops before grilling as preferred.
56 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
sugar is not allowable on Atkins
23 mai 13 par le membre:
dialup75
It might be better with a few more spices, but I cooked it as is and it was okay.
10 févr. 11 par le membre:
Jackie00000
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 185 calories dans 1 portion de Pork Chops with Chili Rub.
Répartition Calorique:
33% gras
, 10% glu, 57% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
773 kj
9%
185 kcal
Gras
6,56g
9%
Gras Saturés
1,106g
6%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
3,27g
Gras Polyinsaturés
1,527g
Glucides
4,53g
2%
Sucre
3,44g
4%
Fibre
0,6g
Protéine
25,77g
52%
Sel
0,56g
9%
Cholestérol
62mg
Potassium
596mg
30%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
de VQR*
(185 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (10%)
Gras (33%)
Protéine (57%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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