Temps de Préparation: 20 mins
Temps de Cuisson: 50 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
collations
petit-déjeuner
plats principaux
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: РыЖуЛяя
Куриный Пирог
Вкусное и низкокалорийное блюдо.
Ingrédients
Directives
- Для начинки смешать нарезанные 4 вареных яйца, натертую курицу и легкий сыр.
- Для теста смешать кефир, творог, яйца, разрыхлитель, муку и соль по желанию.
- Смешать начинку и тесто и выложить в форму. Выпекать при 180°С 45-50 минут.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 266 calories dans 1 portion de Куриный Пирог.
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Répartition Calorique: 40% gras, 16% glu, 45% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1114 kj
13%
266 kcal
Gras
11,36g
16%
Gras Saturés
2,332g
12%
Gras Trans
0,005g
Gras Monoinsaturés
2,945g
Gras Polyinsaturés
1,2g
Glucides
10,25g
4%
Sucre
0,58g
1%
Fibre
0g
Protéine
28,88g
58%
Sel
0,42g
7%
Cholestérol
263mg
Potassium
179mg
9%
Répartition Calorique:
Glucide (15%)
Gras (40%)
Protéine (45%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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