Smoothie de Naranja y Platano
Temps de Préparation: 5 mins
Type de repas:
collations
boissons
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Alybell1987  Smoothie de Naranja y Platano
Batido de frutas light.
Ingrédients
Directives
- Pon todos los ingredientes en el vaso de la batidora y ponla en marcha hasta que todo esté bien batido.
- Para conseguir yogur helado, basta con que lo metas en el congelador un par de horas. Si no, también lo puedes hacer con el yogur directamente de la nevera, la única diferencia será la temperatura del smoothie.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 238 calories dans 1 portion de Smoothie de Naranja y Platano.
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Répartition Calorique: 15% gras, 76% glu, 9% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
996 kj
12%
238 kcal
Gras
4,22g
6%
Gras Saturés
2,506g
13%
Gras Monoinsaturés
1,079g
Gras Polyinsaturés
0,22g
Glucides
47,88g
18%
Sucre
35,04g
39%
Fibre
2,8g
Protéine
5,78g
12%
Sel
0,14g
2%
Cholestérol
14mg
Potassium
542mg
27%
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Répartition Calorique:
Glucide (76%)
Gras (15%)
Protéine (9%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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